Filtre
Poloha
Pohyb22. 9. 2026 · 15:00 - 16:30
Pod vedením fyzioterapeutky Jessicy Zatlkajovej sa naučíte bezpečne pracovať s telom, zlepšiť pohyblivosť, držanie tela, rozsah pohybu a postupne obnovovať silu a kondíciu. Cvičenie zohľadňuje individuálne potreby každého účastníka a podporuje regeneráciu, zmiernenie následkov liečby aj návrat k bežným aktivitám. Aktivita sa koná s podporou mestskej časti Bratislava – Staré Mesto a nadácie SPP.
Staromestské kultúrne centrum, Gaštanova 19, Bratislava · Bratislavský kraj
16 / 20 prihlásených
Zobraziť
Pohyb🔒 Pre členov6. 10. 2026 · 15:00 - 16:30
Jemné cvičenie prispôsobené pacientom v onkologickej liečbe aj po jej ukončení. Prostredníctvom bezpečných jogových pozícií, dychových techník a relaxácie pomáha zlepšiť pohyblivosť, uvoľniť napätie, podporiť regeneráciu a priniesť väčší pocit pokoja. Cvičenie rešpektuje individuálne možnosti každého účastníka a vytvára bezpečný priestor pre pohyb, oddych a návrat k vlastnému telu. Aktivita sa koná s podporou mestskej časti Bratislava – Staré Mesto a nadácie SPP.
Staromestské kultúrne centrum, Gaštanova 19, Bratislava · Bratislavský kraj
4 / 20 prihlásených
Zobraziť
Pohyb🔒 Pre členov20. 10. 2026 · 15:00 - 16:30
Jemné pohybové cvičenie zamerané na obnovu mobility, sily a správneho držania tela počas onkologickej liečby aj po jej ukončení. Martina Hojčková je fyzioterapeutka, ktorá sa k svojej profesii dostala netradične – pôvodne pracovala ako matematička a inžinierka, no vlastné zdravotné ťažkosti ju priviedli k fyzioterapii. Dnes prepája odborné znalosti s individuálnym a citlivým prístupom, aby každému účastníkovi pomohla bezpečne sa vrátiť k pohybu a lepšie sa cítiť vo vlastnom tele.
Staromestské kultúrne centrum, Gaštanova 19, Bratislava · Bratislavský kraj
2 / 20 prihlásených
Zobraziť
Pohyb🔒 Pre členov3. 11. 2026 · 15:00 - 16:30
Prináša jemný pohyb, vedomé dýchanie a relaxáciu pre ľudí počas onkologickej liečby aj po jej ukončení. Sandra vo svojich hodinách prepája jogu s mindfulness, vďaka čomu cvičenie podporuje nielen pohyblivosť a regeneráciu tela, ale aj vnútorný pokoj a psychickú pohodu. Každá lekcia rešpektuje individuálne možnosti účastníkov a vytvára bezpečný priestor na pohyb, oddych aj načerpanie novej energie
Staromestské kultúrne centrum, Gaštanova 19, Bratislava · Bratislavský kraj
1 / 20 prihlásených
Zobraziť
Pohyb🔒 Pre členov17. 11. 2026 · 15:00 - 16:30
Onko Pilates s Evkou Cigánkovou je jemné a bezpečné cvičenie určené pre onkologických pacientov. Cvičenie sa zameriava na zlepšenie mobility, držania tela, dýchania, sily a celkovej kondície s rešpektom k individuálnym možnostiam každého účastníka. Pod vedením skúsenej lektorky Evky Cigánkovej si doprajete pohyb, ktorý podporuje fyzickú aj psychickú pohodu v príjemnej a podporujúcej atmosfére komunite ľudí, ktorí Vám rozumejú.
Staromestské kultúrne centrum, Gaštanova 19, Bratislava · Bratislavský kraj
1 / 20 prihlásených
Zobraziť
Pohyb🔒 Pre členov1. 12. 2026 · 15:00 - 16:30
Pohyb patrí medzi najúčinnejšie nástroje prevencie aj podpory liečby. Ešte dôležitejšiu úlohu zohráva počas onkologickej liečby a po jej ukončení, keď pomáha telu znovu získať silu, kondíciu a sebavedomie. Na tomto cvičení vás bude sprevádzať Mgr. Viktor Oliva, PhD. – pedagóg, vedec a tréner, ktorý sa dlhodobo venuje pohybu v prevencii a onkologickej rehabilitácii. Cvičenie je zamerané na bezpečný silový tréning prispôsobený onkologickým pacientom, ktorý je jednou z najdôležitejších súčastí modernej onkologickej rehabilitácie. Počas stretnutia si osvojíte jednoduché a bezpečné cvičenia, ktoré môžu pomôcť: * obnoviť svalovú silu a fyzickú kondíciu, * zmierniť únavu spojenú s liečbou, * zlepšiť stabilitu a pohyblivosť, * podporiť návrat k bežným denným aktivitám, * zvýšiť celkovú kvalitu života. Cvičenie je vhodné pre onkologických pacientov po konzultácii s ošetrujúcim lekárom a je prispôsobené ich aktuálnym možnostiam. Nie je dôležité, v akej ste kondícii dnes – dôležité je urobiť prvý krok bezpečne, pod vedením odborníka a v podporujúcom prostredí ONKO KLUBU.
Staromestské kultúrne centrum, Gaštanova 19, Bratislava · Bratislavský kraj
6 / 20 prihlásených
Zobraziť
Pohyb🔒 Pre členov15. 12. 2026 · 15:00 - 16:30
Prináša jemný pohyb, vedomé dýchanie a relaxáciu pre ľudí počas onkologickej liečby aj po jej ukončení. Sandra vo svojich hodinách prepája jogu s mindfulness, vďaka čomu cvičenie podporuje nielen pohyblivosť a regeneráciu tela, ale aj vnútorný pokoj a psychickú pohodu. Každá lekcia rešpektuje individuálne možnosti účastníkov a vytvára bezpečný priestor na pohyb, oddych aj načerpanie novej energie. Aktivita sa koná s podporou mestskej časti Bratislava – Staré Mesto a nadácie SPP.
Staromestské kultúrne centrum, Gaštanova 19, Bratislava · Bratislavský kraj
0 / 15 prihlásených
Zobraziť
Pohyb🔒 Pre členov29. 12. 2026 · 15:00 - 16:30
Onko Pilates s Evkou Cigánkovou je jemné a bezpečné cvičenie určené pre onkologických pacientov. Cvičenie sa zameriava na zlepšenie mobility, držania tela, dýchania, sily a celkovej kondície s rešpektom k individuálnym možnostiam každého účastníka. Pod vedením skúsenej lektorky Evky Cigánkovej si doprajete pohyb, ktorý podporuje fyzickú aj psychickú pohodu v príjemnej a podporujúcej atmosfére komunite ľudí, ktorí Vám rozumejú. Aktivita sa koná s podporou mestskej časti Bratislava – Staré Mesto a nadácie SPP.
Staromestské kultúrne centrum, Gaštanova 19, Bratislava · Bratislavský kraj
0 / 20 prihlásených
Zobraziť
